金樱子莲芡粥,中医药膳方。可用于肠道菌群失调人群的饮食调理。
配方:金樱子12g,炮姜、肉豆蔻各6g,五味子3g,莲子、芡实、山药各15种g,粳米50g。
做法:先将金樱子、炮姜、肉豆寇、五味子加水煎,滤汁去渣,再加入莲子、芡实、山药、粳米、水,共煮粥。
用法:每天吃两次。
功用:可用于肠道菌群失调人群的饮食调理。