腌包菜小咸菜,中医食疗方。可用于低钠血症患者的饮食调理。
配方:包头菜、胡萝卜、青椒、芹菜、盐、白糖、白醋、野山椒水、姜蒜片、芹菜叶。
做法:将包头菜切成大块,胡萝卜切成菱形片,青椒和芹菜切好放入大盆中。盆中多撒些盐,拌匀腌制1小时左右,去除蔬菜的生腥味并使其脆嫩。这时把芹菜叶焯一下水,腌好的蔬菜加清水洗掉多余盐分。加入1大勺白糖、2大勺白醋、1碗野山椒水、姜蒜片,再加入焯过水的芹菜叶,抓拌均匀。若嘴急可现在就吃,最好盖上保鲜膜腌制一两天。
功用:可用于低钠血症患者的饮食调理。