香菇粥，中医药膳方。常用于低镁血症的饮食调理。
配方：取香菇25克，粳米100克
用法：加水煮粥，调味服食。
功用：常用于低镁血症的饮食调理。
低镁血症吃那些对身体好？
1.多吃含镁多的谷物，如小米、荞麦面、黄豆、蚕豆、豌豆、花生等。
2.多吃含镁多的海产品，如蛤、蚵、松花鱼等。
3.多吃含镁多的水果，如柿子、香焦、桃子等。
4.除此之外，含镁高的食物还有紫菜、核桃、虾米、芝麻、蘑菇等。
低镁血症最好不要吃哪些食物？
1.尽量少吃辛辣、刺激的食物。例如：洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香。
2.避免吃油炸、油腻的食物。如油条、奶油、黄油、巧克力等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，不利于病情的治疗。
3.戒烟戒酒、咖啡等兴奋性饮料。