卷之五

養生總論

養生之道，只要不思聲色，不思勝負，不思得失，不思榮辱，心無煩惱，形無勞倦，而兼之以導引，助之以服餌，未有不長生者也。服餌之物，穀肉菜果為上，草木次之，金石為下。蓋金石功速而易生疾，不可輕餌，恐毒發難制也。近觀服杏仁者，至二三年，或泄，或臍中出，皆不可治。服楮實者，輒成骨痿。服鍾乳、陽起石、硫黃、丹砂、雄黃、附子、烏頭之屬，多為虛陽發熱作疾。服女子初經作紅鉛者亦然。悉宜屏之，勿輕信也。

方士惑人，自古有之。如秦始皇遣人入海，求不死之藥；漢武帝刻意求仙，至以愛女妻之，此可謂顛倒之極，末年乃悔悟曰：天下豈有仙人？惟節食服藥，差可少病而已。此論甚確。劉潛夫詩云：

但聞方士騰空去，不見童男入海回，

無藥能令炎帝在，有人曾笑老聃來。

南史範云，初，為陳武帝屬官，武帝九錫之，命在旦夕，忽感寒疾，恐不獲愈。預慶事召徐文伯診視，以實懇之曰：「可得便愈乎」？文伯曰：「若便差甚易，恐二年不復起耳」。云曰：「朝聞道，夕死可矣，況二年乎」！文怕以火燒地，布桃葉置云其上，頃刻汗解，裹以溫松。易日疾瘳，云喜甚。文伯曰：「不足喜也。」越二年，果卒。觀此可為求速效者之戒。

病有堅痞，風氣結在皮膚肉腠者，可用針，分寸如法。在胸腹腰脊，近臟腑腸胃者，非是上醫，勿便用針。

按《素》《難》，凡治臟腑之病，取手足井、榮、俞、經、合，以行補瀉之法。故八法針天星十二穴者，上取下取，左取右取，合擔則擔，合截則截。吾有秘傳，皆不離手足，了盡一身之疾。凡有疾者，頭項胸腹腰脊肋脅戒勿用針。

凡頭面胸腹脊膂諸穴，有宜灸者，不過三壯，不可多灸。有人灸丹田穴，動則五六十壯，謂之隨年壯。人問其故，答曰：若要身體安，丹田、三里常不幹。噫，此齊東野人語也。人能謹其嗜欲，節其飲食，避風寒，雖不灸丹田，三里，身自無病而常安也。否則正氣一虛，邪氣自攻，以灸補虛，是以油發火也，無益而反害之。

凡用針灸後，常宜慎欲，至疾愈方可，不然則無效矣。

延年益壽不老丹

生地黃（酒浸一夜，曬乾，三兩）　熟地黃（洗淨，曬乾，三兩）　地骨皮（酒洗淨，曬乾，五兩）　人參（三兩）　天冬（酒浸三時，去心，曬乾，三兩）　麥冬（制同，三兩）　白茯苓（去粗皮切片酒浸，曬乾，五兩）　何首烏（鮮者，用竹刀刮去皮，切片，酒浸，曬乾；乾者，用泔水浸軟，刮去皮，切片，用砂鍋內先下烏羊肉一斤）　黑豆（三合，量著水於上加竹蓖，放此藥覆蓋蒸一二時辰，取出曬乾，半斤）

共為細末，煉蜜為丸，梧桐子大。每服三五十丸，酒送下，清晨服之。此藥千益百補，或十日或一月，自知為另等人也。常服功效難言。得此藥者，不可以為藥易而輕傳也。

此方崇德縣知縣所送，服之，果覺有效。

鹿角霜丸

黃柏（去粗皮，人乳拌勻，曬乾，如此三次，炒褐色用之，或六兩或四兩，隨時加減，八兩）　鹿角　霜（八兩）　天門冬（去皮心，二兩）　麥門冬（去心，二兩）　人參（一兩或二兩）　生地黃（置水中，去浮者，酒浸一夜，二兩）　熟地黃（酒浸一夜，曬乾，二兩）

為末，煉蜜為丸，梧子大，每服七十丸，加至百丸。淡鹽湯送下，或酒尤佳。

煮鹿角霜法

鹿角Z用本年解及新鋸，血氣不幹枯者，截寸半，置長流水中浸七晝夜，滌去腥穢。每角一斤，加桑白皮二兩，黃蠍二兩，楮實子一兩，放銀器內，或鹽泥固濟的好壇，炭灰煮七晝夜，水耗以熟水添之，旋耗旋添。角軟如熟樣，取出曬乾聽用。將煮角汁去藥渣並蠍皮，火熬膏收貯。每用三錢，酒化融服，其功更勝。若是麋角尤佳，煮制之法相同。

何首烏丸

八月採赤白各半，極大者佳，以竹刀刮去皮，切碎，用米泔水浸一夜，漉出曬乾，以壯婦生男乳汁拌曬三度，候乾。用木臼舂為末，羅細，以北紅棗，蜜雲縣出者佳，於砂鍋內煮去皮核，取肉和藥末，千杵為丸，焙燥，以磁器盛之。初服二十丸，每十日加十丸，至百丸止。空心鹽湯下。忌鐵與諸血、蘿蔔。此長生真人保命服食。

治五勞七傷，虛損無力，四肢困倦，腳手頑麻，氣血耗散，面黃肌瘦，陽事不升，虛暈噁心，飲食減少。此藥能治諸虛，添精補髓，滋潤皮膚，充神壯氣，身體輕健、光澤，開胃進食，返老還童，發白再黑，齒落更生，大有神效。

茯苓（四兩）　天冬（四兩）　山藥（四兩）　熟地黃（四兩）　枸杞（四兩）　何首烏（四兩）　乾薑（二兩）　大茴（炒，一兩）　炒青鹽（少許）　鹿角霜（四兩）　蓮肉（去皮，半斤）　破故紙（淨香油炒，四兩）　沒石子（一兩）　大核桃肉（半斤）　麥冬（四兩）

為末，空心白湯調勻二三匙，日進二服，不拘在家在外，少者一服，老者二服，功不盡述。

松梅丸　肥腸健髓之驗。

松脂（煉熱者，一斤）　懷慶熟地黃（酒蒸，十兩）　烏梅肉（六兩）

如後法制，煉蜜為丸，梧子大，每服五十丸，空心米飲鹽湯下。

此方得之南京吏部尚書大人者，自云西域異人所授，後服之果能加飲食，致身肥健，小便清，大便潤，精神不倦。愚考諸本草云：松脂味苦，甘溫無毒，安五臟，除胃中伏火、咽乾消渴，久服輕身不老，聰耳明目，固齒潤肺，辟邪氣，去歷節風、癘風痠痛不可忍，仙家多煉服，日無倦怠，老年發白返黑。若同茯苓末煉蜜服，可以辟穀。

煉法：用明淨松脂十餘斤，先以長流水入砂鍋內，桑柴火煮拔三次，再淋桑灰汁，仍煮七八次，扯拔，又用好酒煮二次，完則以長流水煮過一次，扯拔色白，味不苦澀為度。陰乾，入石臼內杵搗取淨末，依方配合再搗。一日九次，須要日乾乃佳。又查熟地黃，味甘苦無毒，填骨髓五臟不足及男女勞傷，通血脈，益氣力，利耳目。一名曰地髓，久服輕身不老，黑髮增壽。服此藥忌三白，禁銀鐵器。取沉水者佳，曬乾稱用，以清油洗淨，木甑沙鍋蒸半日，入臼舂用。烏梅肉味酸平無毒，能下氣除熱，安心神，療肢體痛，生津液及好睡口乾，利筋脈，去痹消痰，治骨蒸虛勞，羸瘦，解煩毒。久服令人思睡不睡。故東垣有言：凡酸味最補元氣，謂其有收之義耳。取潤大者三五斤，以溫酒浴洗，甑內蒸熟，去核取肉，搗和前二味成丸。

鹿角霜丸

鹿角（鋸成寸段，長流水浸七日，入砂鍋內，用桑柴火煮七日夜，取出，外去粗皮，內去血穰，研細末，淨，一斤）　知母（去皮，鹽酒炒黃色，為末，淨，半斤）　生地黃（酒浸一夜，曬乾，為末，淨，四兩）　熟地黃（酒浸一夜，曬乾為末，淨，四兩）　天冬（酒浸，去心，曬乾，為末，淨，四兩）　麥冬（酒浸，去心，曬乾，為末，四兩）　當歸（全，用酒洗，為末，二兩）　何首烏（去皮，用人乳拌勻，九蒸九曬，為末，不犯鐵器，二兩）　白茯苓（去皮，為末，用水淘淨去筋膜，二兩）　麋角（製法同前，淨末，一斤）　黃柏（去皮，切為咀片，酒炒老黃色，為末，淨，半斤）

共為一處拌勻，煉蜜為丸，梧子大。每服五十丸，空心溫酒送下，或鹽湯送下亦好。

烏髮固本丸

何首烏（米泔水浸三宿，竹刀刮去皮，切片，方加黑豆五升，同首烏滾水泡一時，蒸熟去豆，半斤）　生地黃（酒浸，二兩）　黃精（用黑豆二升，同煮熟，去豆，忌鐵器，四兩）　熟地黃（酒浸，二兩）　天冬（去心，二兩）　麥冬（去心，二兩）　白茯苓（二兩）　赤茯苓（去皮，二兩）　片術（二兩）　人參（二兩）　五加皮（二兩）　巨勝子（二兩）　柏子仁（二兩）　松子仁（二兩）　核桃仁（二兩）　枸杞（二兩）

為細末，煉蜜為丸，梧子大，每眼七八十丸，空心溫酒鹽湯下。

卻老烏須健陽丹

何首烏（米泔水浸三夜，竹刀刮去皮，打碎如棋子大　赤白各一斤）　牛膝（同前何首烏，用黑豆五升，入砂鍋煎三次，為末，半斤）　枸杞（酒浸洗，曬乾，為末，半斤）　當歸（酒浸一夜，加茯半斤，半斤）　故紙（炒黃為末，五兩）　茯苓（赤者一斤，牛乳浸，白者一斤，人乳浸。俱一夜，曬乾）　菟絲子（酒浸三日，曬乾，為末，半斤）

上七味，各不犯鐵器，煉蜜為丸，如彈子大，日進三丸。早一丸，空心酒下；午後一丸，薑湯下；臨困一丸，鹽湯下。初服三日，小便雜色，是去五臟雜病；二十七日唇紅口生津液，再不夜起；四十七日，身軀輕健，兩乳紅潤，至一月後，鼻頭辛酸，是諸風百病皆出；四十九日，目視光明，兩手火熱，精通，白髮返黑，齒落更生，陽事強健，丹田如火，行步如飛，氣力倍加，非人不可輕泄，乃神秘之方也。

益母草丸

益母草，單一味為末，不犯鐵器，煉蜜為丸，如彈子大，每服一丸，久服亦令人有子。此先祖蘭窗公常用有驗者，其婦人胎前產後，諸疾治之皆效。加減湯引於下。本方加木香、當歸、赤芍尤佳。無子者，溫酒下；服一月其經自調（一方如上加外，又有川芎）、腹有癥瘕加三稜、莪朮。胎前產後，臍腹刺痛，胎動不安，下血不止，用水煎秦艽湯下，或當歸湯下，半夏湯亦可。

胎前產後，臍腹作痛有聲，寒熱往來，俱用米湯下。臨產及產後，先用一丸，及童便酒下，血氣自然調和。又能破血痛，調經絡，極效。

產後胎衣不下，及一切產難橫生，或死胎經日不下，脹滿心悶、心痛，炒鹽湯下。

產後中風，牙關緊閉，半身不遂，失音不語，童便無灰酒送下。

產後氣喘、咳嗽，胃膈不利，噁心嘔吐酸水，面目浮腫，兩脅腋痛，動舉無力，溫酒下。

產後，兩太陽痛。太陽者，前後腦也。呵欠，心悸、怔忡，氣短，肌瘦，不思飲食，血風身熱，手足頑麻，百節疼痛，米飲送下。

產後眼花黑暗，血暈血熱，口渴煩悶，見鬼狂言，不省人事，薄荷湯下。血崩漏，糯米湯下。

產後赤白帶，煎阿膠湯下。

產後大小便不通，煩躁口苦，薄荷湯下。

產後面赤顏垢，五心煩熱，或腹中血塊，腹臍奔痛，時發寒熱，有冷汗者，童便酒各半下，或溫薄荷湯下。

產後惡血未盡，結帶臍腹刺痛，惡氣上衝，心胸滿悶，童便溫酒各半下。

產後痢疾，米湯下。

又方三分散，用小柴胡、四物、四君子。㕮咀。產後傷寒並痢者，依方取效似神扶。產後血瀉，水煎棗湯下。產後未滿月，血氣不通，咳嗽，四肢無力，自汗、睡汗不止，月水不調，久而不治，則為骨蒸潮熱，用童便酒下。若急用時，取生者根莖花葉搗爛，調服及絞汁入水，飲亦可。又治喉閉，得吐即愈，冬來用根為最。

妊婦五忌：崑山顧狀元刊施二法。

一勿睡熱炕，南方火櫃亦同。

一勿食煎炒炙煿之物。

一勿食蔥、蒜、韭、薤、葫椒、茱萸。

一勿於星月下仰臥及當風洗浴坐臥。

一勿飲燒酒及黃酒。

蓋此二酒有藥，恐後妊娠所禁相反。

小兒五宜：

一小兒初生，先濃煎黃連、甘草湯，用軟絹或絲綿包指蘸藥，摳出口中惡血，氣或不及，即以藥湯灌之，待吐出惡沫，方與乳吃。令其出痘稀少。

一初生三五月，宜繃縛令臥，勿豎頭抱，免致驚癇。

一凡乳食不宜一時混吃，令兒生疳癖痞積。

一宜用七八十歲老人舊裙褲改小衣衫，令兒有壽。雖富貴之家，切不可新制紵綾絞羅氈絨之類與小兒服，不惟生病抑且折福。愚意，凡小兒滿月受賀宴賓，宰殺生物亦非所宜。

一小兒四五個月，只與乳吃，六個月以後，方與稀粥哺之。周歲以前，切不可葷腥並生冷之物，令兒多疾。若得二三歲後，臟腑稍壯，才與葷腥最好。

延年第一方

鎮江錢醫官傳。

小兒初生，臍帶脫落後，取置新瓦上，用炭火四周燒至煙將盡，放於土地上，用瓦盞之類蓋之存性，研為細末。預將透明硃砂為極細末，水飛過，臍帶若有五分重，乳汁一二貝殼調和，或以黃連甘草汁調亦好，調和前臍帶末、硃砂末二味，如沙糖樣，抹兒口中及乳頭，一日之內抹盡。次日兒大便遺下穢汙濁垢，終身永無瘡疥及諸胎疾，個個保全。此十分妙法也。臍帶內看有蟲當去之。

神效消毒保命丹　凡小兒未出痘瘡者，每遇交春分、秋分時，服一丸，其痘毒能漸消化。若服一二次者，亦得減少。若服三年六次，其毒盡消，必保無虞。此方神秘，本不宜輕傳，但慈幼之心，自不能已，願與好生者出而共之。

纏豆藤（即是毛豆藤，梗上纏繞細紅絲者是也。在八月採取，陰乾，以此藥為主，妙甚，一兩五錢）　黑豆（三十粒）　赤豆（七十粒）　山楂肉（一兩）　新升麻（七錢半）　荊芥（五錢）　防風（五錢）　生地黃（一兩）　川獨活（五錢）　甘草（五錢）　當歸（酒洗，五錢）　赤芍（五錢）　連翹（五錢半）　黃連（五錢）　桔梗（五錢）　辰砂（水飛另研，一兩）　牛旁子（炒，一兩）　苦絲瓜（長五寸，留年，經霜者甚妙，燒灰存性，二個）

各為極細末，和勻，淨沙糖拌丸，李核大，每服一丸。濃煎甘草湯化下。其前項藥須預辦精料，遇春分、秋分、正月十五、七月十五修合，務在精誠。忌婦女、貓、犬見。合時向太陽祝藥曰：神仙真藥，體合自然，嬰兒吞服，天地齊年。吾奉太上老君急急如律令勅！一氣七遍。

凡初生小兒，口齦發牙根白黑，名曰馬牙，不能食乳。此與鵝口不同，少緩即不能救，多致夭殤。急用針縛筋，將白黑挑破出血。用好金墨磨薄荷湯，以手指碾母油發，蘸墨遍口擦之。勿令食乳。待睡一時，醒方與乳，再擦之即愈。

（牛黃抱龍丸）　此屢服驗方，治一切急慢驚風及風熱風痰。用薄荷湯磨服一丸，兒小作二三次服。

牛膽南星（八錢）　雄黃（一錢半）　辰砂（一錢二分）　鉤藤（一兩半）　人參（一錢半）　天竺黃（二錢半）　茯苓（一錢半）　牛黃（二分）　麝香（五分）

為末服，將甘草四兩，銼細，用水二大碗，煎成膏一盞，入藥末內，丸如芡實大，金箔為衣，陰乾藏之，勿令泄氣，每近微火邊。

上附方有驗及人所服驗者，皆秘也，茲具開錄，以廣前方之所未備。蓋人之稟養不齊，病亦隨異，故方各有所宜，在人活變而用之耳。

萬靈膏

香油（四斤）　槐　柳　桃　榴　椿　杏　楊（各二枚）　兩頭尖　白芷　赤芍　大黃　人參　黃連　白芍　草烏　苦參　川芎　生地黃　川椒　胎髮　穿山甲　熟地黃　槐子　杏仁（各一兩）　當歸（二兩）　蓖麻（去皮，一百三十粒）　巴豆（去皮，一百二十粒）　黃柏（去皮，一兩）　木鱉（去皮，五十個）

上二十二味，俱㕮咀如麻豆大，入香油內浸，春五夏三秋七冬十日。黃香十二兩，黃丹（二斤水飛澄，火焙七次）、阿魏、沉香、丁香、麝香、血竭各一兩，木香八兩，乳香、沒藥各三兩。

上阿魏八味，俱為細末，先將香油並藥入銅鍋內熬焦，將藥鍋取下，溫冷用生絹過淨，將藥再下黃丹，用槐、柳等枝不住手攪，此時用燒火宜慢，常滴藥在水中，成珠不散，入黃香，將鍋取下冷片時，減火性，乃下阿魏等八味，攪勻，化開貼患如神。

柴胡三稜飲　治小兒食積。

柴胡　神麯　黃芩　莪朮　人參　三稜　枳實　陳皮　半夏　烏梅　青皮　茯苓　厚朴　檳榔　甘草　姜（三片）　草果仁（二瓣）

水煎。

黃連磨積丸　治遺精。

滑石　黃柏

為末，秋冬煉蜜，春夏麵糊為丸，梧子大，每服七十九，滾水下。

治腸風下血

槐角（一兩）

水一盞。煎半盅。

治風瘡疥瘡

香油（一盅）　豬油（半兩）　黃柏　苦參　頭髮　雞子皮　黃蠟

以上諸藥，在鍋內煎化頭髮後，用水銀、猩紅、枯礬、木鱉、大風子、蛇床子、人言、硫黃、雄黃、花椒、吳茱萸，俱為細末，入前藥內調搽。

治喉痛生瘡

內用涼隔散加防風　牛蒡子　射干　升麻

治瘡吃藥

生地黃　黃柏　黃耆　防風　荊芥　當歸　梔子　白蒺藜　蒼朮　川芎　赤芍　甘草　大黃

水煎。

治頭瘡

石螺（去殼，留肉）　白蠟（五錢）　香油（二兩）　松香（五錢）

二味將油煮滾，入白蠟、松香，入油內，成膏。

治九種心痛

莪朮　三稜　青皮　陳皮　益智仁　桔梗　藿香　肉桂　甘草　香附　檳榔

為咀片，白水煎。孕婦不可服。

治痢疾

梧桐子　訶子肉（各一兩）　枯礬（二錢）

細末。醋糊丸，梧子大，每服三十丸。紅痢甘草湯下；白痢乾薑湯下。二次止。

牙疼

牙痛獨活散

木通　玄胡　羌活　獨話　川芎　防風（各一錢）

水煎。

治便毒

金銀花　穿山甲　木鱉子（去油）　白芨　天燈心　殭蠶　全蠍（去毒）　常山　大黃　連翹　細辛　牛膝　漏蘆　乳香　沒藥（藥煎熱方下此二味）

水、酒各一盅，煎服。

治癩瘰

新剃頭時，用白糖滿頭搽上後，用活螺螄搗爛附上，幹一層再加一層。

治蟲牙痛

用黃蠟少許，在鍋內化開，用艾葉小大三皮、人言少許，同處為丸，又用鵝繭一個盛之。如疼在左，放蠟丸在左，右疼痛安右。

治嗽

用桑白皮、蘿蔔，共一處，水煎，露一夜，清晨溫熱服之。

治風牙

用川烏一片，放清油內蘸過燒紅，放於牙上立效。

治痔漏瘡方

蓮蕊（二錢）　歸尾（焙乾，一兩）　大黃（一兩半）　乳沒　猩紅（各一錢）　文蛤　黑白醜（各一兩）

為細末，每服四錢，獖豬肉湯下。四更服之，四時下蟲，如無下蟲，爛肉為度。

固齒搽牙散

骨碎補（炒黑，一兩）　青鹽（五錢）　食鹽（五錢）　花椒（五錢）

為末搽之。

頭風方

川芎（三錢）　柴胡（一錢）　石菖蒲　防風　藁本　生甘草　升麻（各一錢）　熟甘草　生地黃（酒浸，各一錢）　黃連（酒炒）　黃芩（酒炒，各四錢半）

為末，每服二錢。食後真茶湯送下。

楊文宇治天行熱病方

柴胡（熱潮將息者一錢，未息者一錢半）　黃芩（一錢半，加多亦可）　半夏（九分或一錢）　白茯苓（九分）　枳實（一錢，未下者錢半）　厚朴（五分）

頭痛胸痛者，加川芎五分，有斑先服青黛三錢，水化服，後服藥，姜三片為引；已經下者，加大棗一個為引，未下者不用。

中滿腫脹方

人參（三分）　白朮（一錢）　茯苓（六分）　黃芩（五分）　麥冬（八分）　木通（五分）　厚朴（三分）　紫蘇葉（三分）　海金沙（五分）

膈噎方

生地黃（水洗，一錢三分）　當歸（酒洗，八分）　白芍（一錢）　川芎（七分）　陳皮（八分）　紅花（三分）　桃仁（五分）　甘草（炙，五分）

水煎，初服二三劑時，定有一反，反後即愈。當多服一二十劑。若動火，加黃芩、青皮各五分；有別症隨宜加藥。