1．韋馱獻杵第一勢。
韋馱獻杵第一勢圖
立身期正直，環拱手當胸，氣定神皆斂，心澄貌亦恭。
2．韋馱獻杵第二勢。
韋馱獻杵第二勢圖
足指掛地，兩手平開，心平氣靜，目瞪口呆。
3．韋馱獻杵第三勢。
韋馱獻杵第三勢圖
掌托天門目上觀，足尖著地立身端。力周骽脅渾如植，咬緊牙關不放寬。舌可生津將齶抵，鼻能調息覺心安。兩拳緩緩收回處，用力還將挾重看。
4．摘星換鬥勢。
摘星換鬥勢圖
隻手擎天掌覆頭，更從掌內注雙眸。鼻端吸氣頻調息，用力收回左右侔。
5．倒拽九牛尾勢。
倒拽九牛尾勢圖
兩骽後伸前屈，小腹運氣空松；用力在於兩膀，觀拳須注雙瞳。
6．出爪亮翅勢。
出爪亮翅勢圖
挺身兼怒目，推手向當前；
用力收回處，功須七次全。
7．七鬼拔馬刀勢。
七鬼拔馬刀勢圖
側首彎肱，抱頂及頸；自頭收回，
弗嫌力猛；左右相輪，身直氣靜。
8．三盤落地勢。
三盤落地勢圖
上齶堅撐舌，張眸意注牙；
足開蹲似踞，手按猛如挐；
兩掌翻齊起，千斤重有加；
瞪睛兼閉口，起立足無斜。
9．青龍探爪勢。
青龍探爪勢圖
青龍探爪，左從右出；修士效之；
掌平氣實；力周肩背，圍收過膝；
兩目注平，息調心謐。
10．臥虎撲食勢。
臥虎撲食勢圖
兩足分蹲身似傾，
屈伸左右骽相更。
昂頭胸作探前勢，偃背腰還似砥平。鼻息調元均出入，指尖著地賴支撐。降龍伏虎神仙事，學得真形也衛生。
11．打躬勢。
打躬勢圖
兩手齊持腦，垂腰至膝間；頭惟探胯下，口更齧牙關；掩耳聰教塞，調元氣自閒；舌尖還抵齶，力在肘雙彎。
12．掉尾勢。
掉尾勢圖
膝直膀伸，推手自地；瞪目昂頭，
凝神一志；起而頓足，二十一次；
左右伸肱，以七為志；更作坐功，
盤膝垂眥；口注於心，息調於鼻；定靜乃起，厥功維備；總考其法，圖成十二；誰實貽諸，王代之季；達摩西來，傳少林寺，有宋岳候，更為鑑識；卻病延年，功無與類。