简介：在米饭或玉米粉中加入胡萝卜丁、洋葱碎、芹菜末、香菜等蔬菜和盐等调味品然后将拌好的米饭制成饼状，再放入平锅中煎，熟后即为米饼。口感外焦里嫩，咸香可口。

季节：全年。

▸功效与作用：养颜、有助发育。

▸营养价值(好处)：

1.补充能量：米饼(鸡蛋牛奶味)的热量很高，能为人体补充能量，适合用于充饥食用，或作为休闲零食食用。

2.促进发育：米饼(鸡蛋牛奶味)中含有鸡蛋、牛奶，蛋白质和钙质含量丰富，能促进青少年的发育。

▸副作用(坏处)：无副作用。

▸能吃吗：可以吃。

▸怎么吃：食量：米饼(鸡蛋牛奶味)不宜食用过多，一天3~5个为宜。米饼(鸡蛋牛奶味)直接可以食用，油脂和热量很高，适合搭配绿茶饮用。

▸禁忌人群：上火者应少食米饼(鸡蛋牛奶味)。

▸适宜人群：一般人群适宜食用米饼(鸡蛋牛奶味)。