山居四要
《山居四要》，养生著作，4卷，附1卷。元代汪汝懋(遁斋)编，成书于至正二十年(1360年)。在前人杨瑀所作基础上增广而成。分为摄生之要、养生之要、卫生之要、治生之要。摄生者，论四时起居之宜。养生者，载服药忌食、饮食杂忌、解饮食毒诸内容。卫生者，述人与牲畜常见病证治，方药多取常用之品。治生者，言四时节气粮食、蔬菜、花卉、树木栽种之事。所述多居家养生保健之要言，通俗易晓，简便易行。本书系将杨瑀所著《摄生要览》《卫生要览》《养生要览》《治生要览》四书汇编增补而成。现存明万历二十年壬辰（1592）虎林文会堂刻《寿养丛书》本、明万历三十一年癸卯（1603）虎林文会堂刻《格致丛书》本等，1990年中医古籍出版社据清代抄本影印出版。本部底本元至正二十年（1360）徐仁文寫刊本（國家圖書館掃描本）。
汪汝懋(1308～1369)，字以敬，号遯斋，别号桐江野客。安徽歙县人，曾在丹阳、定海居官，闲暇时则与诸生讲学。弃官归故里，以耕读讲学为生。元代至正庚子年(1360年)完成《山居四要》，共5卷。其著作主要有《春秋大义》《深衣图考》《礼学幼范》《山居四要》及《遯斋稿》等。
山居四要
序桐江汪君以敬著《山居四要》一編，凡四卷，蓋增廣前太史令楊元誠所作以成書也。元誠舊嘗為其郡牧，以敬居邑官，務仁厥政。故民生日用之道，仰事俯育之教，朝夕相與講議者悉矣。今始鋟梓以傳。其曰：攝生者，爰取人事儀則、興居防範、勞佚節宣之度也。其曰：養生者，具飲食宜制，精慎去取之法，以節嗜欲也。審藥石、膏液主療諸疾病者，目曰衛生。暨老農老圃、四時氣候、藝植、斂藏、伏獵之計者，為治生焉。條分類析，舉要詠...
卷之一前攝太史令錢塘楊公瑀，字元臣，自號山成道人，嘗列四圖，座右大意。以人生血肉之軀，不知將護，則易致斫喪。況活人之方，載諸簡冊。愚者不能知，賤者不及知。故取言之易曉者，集為《攝生要覽》。蓋康節先生所謂與其病後能求藥，不若病前能自防之意也。防之不謹，則疾必生焉。卒暴急難，僻居村落，道遠無致醫之道，貧賤無市藥之資，坐待危亡者多矣。遂博採海上單方治療經驗者，名之曰《衛生要覽》。口腹之慾，莫過於飲...
卷之二養生之要服藥忌食：服丹藥、空青、硃砂不可食蛤蜊，並忌食豬、羊血及綠豆粉。食茯苓忌食醋。服黃連、桔梗忌食豬肉。服鱉甲忌莧菜，服細辛、遠志忌生菜。服烏頭忌豉汁。服水銀、硃砂忌生血。服巴豆忌野豬肉。服地黃忌大棗、蕪荑。服常山忌生蔥並醋。服天門冬忌鯉魚。服甘草忌菘菜、海藻。服半夏、菖蒲忌餳飴並羊肉。服術忌桃、李、雀肉、胡荽、蒜、鮓。服乾薑忌食兔肉。服杏仁忌食粟米。服麥門冬忌食鯽魚。凡服藥忌食胡...
卷之三衛生之要諸風。頭風，研蘿蔔自然汁，左痛搐右鼻，右痛搐左鼻。又，頭風用井底泥調大黃、芒硝末塗之。中風，多以香油或生薑汁灌之，吐，即醒。傷寒中暑。傷寒得汗後，不可飲酒。因女色病陰證傷寒，用陳皮，熱鍋內炒焦，以酒烹下，濾酒飲之。傷寒壞證，好人參一兩，重煎頓服。中暑發昏，以新汲水滴兩孔，以扇搧之。重者，以地漿灌則省，與冷水吃則死。又方，見諸急證，或傷寒毒熱攻眼，用露蜂房半兩，水煎，露一夜，洗之...
卷之四治生之要正月禳法：元旦換桃符門神。雞鳴以火把照桑果，則無蟲。辰日塞鼠穴，則無鼠。將斧斑駁斫樹，則結子不落。此月栽樹為上時。凡栽果，上半月栽者多子。南風火日不可栽。下子，茄、瓜、天蘿子、薏苡、諸般花子。扦插：楊柳、木香、長春、薔薇、佛見笑、石榴、梔子。栽種：松、桑、榆、柳、棗、蔥、葵、韭、麻、椒、牛蒡子、菠菜、牡丹、竹（宜初二日）、雜樹木（宜上旬）、木綿花、苦蕒、山藥、冬瓜（宜三十日）。...
卷之五附加十三方一不換金正氣散 治四時傷寒，頭疼，發熱，惡寒，身體痛，潮熱往來，咳嗽痰逆，嘔噦噁心，及山嵐瘴氣並治之。蒼米（米泔浸過） 陳皮（去白，各五錢重） 藿香（三分重） 半夏（炮七次，三分重） 甘草（三錢） 厚朴（姜炙，四分重）上每服姜五片，蔥根煎服。頭疼，加川芎、白芷。潮熱，加黃芩、柴胡。口燥心煩，加乾葛、柴胡。冷瀉不止，加木香、訶子、肉豆蔻。瘧疾，加常山、檳榔、草果。咳嗽，加杏仁、...